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宝鸡成人高考

宝鸡成人高考

详细介绍

 

宝鸡成人高考最有效的考前减压四步法               
 一、注意力转移

很多成人考生的学习专注力较以前相比均有所下降,考前的复习可以测试自己的专注力,根据测试结果确定自己的复习时间。良好的复习办法是文、理科目错开复习,即注意力转移法。文科是发散思维、理科是逻辑思维,两种差度较大的科目交叉复习就相当于左右脑交替休息。

二、运动休息法

宝鸡成人高考复习时,感觉大脑疲劳可适当运动,以10分钟为宜,超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

将自己所有的复习资料分门别类准备妥当,不仅节省复习时间提高效率,也是一种心理暗示,意味着我已准备好考试,有益缓解心理压力。

四、增强自信发

在宝鸡成人高考复习时,平时做练习题时就先挑会做的,别在任何一道难题前卡壳太久 。不断地征服题目会增强复习的自信,在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

在宝鸡成人高考考试前的这段时间里,学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压,会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压,这样才能使和学习达到理想的效果。

相关标签:宝鸡成人高考,
发布时间:2018-1-8 0:00:00
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